Je peuter kennis laten maken met groente

Peuters hebben een eigen willetje en daarom is het niet gemakkelijk om ervoor te zorgen dat je peuter genoeg groente eet. Daarom hebben wij een aantal tips opgesteld die je kunnen helpen om je peuter voldoende groente te laten eten.

– Biedt regelmatig andere groente aan zodat je peuter verschillende smaken ontdekt.
– Vermeng groenten met bijvoorbeeld aardappelpuree als ze een scherpe smaak hebben.
– Maak vrolijke gezichtjes van de groente, bijvoorbeeld van tomaat, komkommer en wortel, dit maakt het eten leuk voor je peuter.
– Kleur heeft ook een positief effect op kinderen, gebruik daarom verschillende felle kleuren in het eten van je peuter. Denk aan rood, groen en geel.
– Laat je peuter helpen bij het klaarmaken van eten, wassen van de groenten, dekken van de tafel e.d. Zo betrek je hem/haar positief bij het bereiden van eten en laat je zien dat het leuk is om ermee bezig te zijn.

Geschreven door