Mijn zoektocht naar een oplossing voor mijn slaapproblemen heeft me op diverse wegen gebracht. Ik ondervond nachtelijke onrust en had moeite om in slaap te vallen en uitgerust te ontwaken. Ik heb allerlei methodes geprobeerd, van natuurlijke kruiden en supplementen tot het ontwikkelen van een rustgevend nachtritueel en door dagelijks Lees meer…
Het kiezen van de juiste zorgverzekering is van groot belang, maar niet altijd even gemakkelijk. Je moet goed nadenken over wat je nodig hebt en wat je kunt of wilt betalen. Daarbij moet je ook rekening houden met je persoonlijke situatie, zoals je inkomen, leeftijd en gezondheid. Denk ook na Lees meer…
Het is je vast wel bekend dat er allerlei verschillende soorten vitamines zijn. Vitamine A, B en C zijn de meest bekende varianten, maar ook vitamine D is belangrijk. Wanneer jouw lichaam onvoldoende van deze vitamine binnenkrijgt, kan dat namelijk problemen met je botten veroorzaken. Helaas is lang niet iedereen Lees meer…
Wat verandert er precies bij een vrouwelijk lichaam? Als je zwanger bent, gebeuren er allerlei veranderingen in je lichaam. Sommige vrouwen voelen deze veranderingen meer dan andere vrouwen. De meeste vrouwen voelen zich echter wel moe en uitgeput, vooral in het eerste trimester. Dat komt doordat het lichaam hard aan Lees meer…
Voorkom dat je besmet raakt en dat je anderen besmet Soms is het niet mogelijk om te voorkomen dat je besmet raakt met coronavirus. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je in een openbare ruimte bent geweest waar het virus al aanwezig was, zoals in een school, zorginstelling, winkelcentrum of op Lees meer…
Op zoek naar een oplossing voor slaapproblemen Er zijn veel mensen die een probleem hebben met hun slaap. Sommige mensen kunnen niet in slaap komen, terwijl anderen ’s ochtends weer vroeg wakker worden. De laatste tijd had ik zelf ook steeds vaker problemen om rustig in slaap te komen en Lees meer…
Bedplassen is het ongewild loslaten van urine tijdens het slapen. Het komt vooral voor bij jonge kinderen, maar kan ook optreden bij volwassenen. Het kan een grote bron van frustratie en schaamte zijn. Bedplassen wordt ook wel slaap-incontinentie genoemd. Oorzaken van bedplassen kunnen medische aandoeningen zijn, maar vaak is er geen Lees meer…
Ik ben altijd al een liefhebber geweest van wandelen en in de afgelopen jaren heb ik gezien dat wandelen ook steeds populairder is geworden. Steeds meer vrienden en kennissen hoor ik enthousiast praten over de mooie wandelingen die ze hebben gemaakt. In Nederland zijn er natuurlijk veel mooie plekken om Lees meer…
Zou jij graag inzicht willen krijgen in jouw algehele gezondheid? Ervaar je (nog) geen lichamelijke ongemakken en wil je de kans hierop graag verkleinen? Dan biedt de mogelijkheid tot het laten uitvoeren van preventief medisch onderzoek uitkomst. Je kunt een complete gezondheidscheck laten uitvoeren. Risicofactoren kunnen zo inzichtelijk worden gemaakt Lees meer…
Het staat meestal hoog in de lijstjes met goede voornemens die we voor een nieuw jaar maken: wat kilo’s afvallen. Klinkt het jou ook bekend in de oren? Dan heb je vast een goede reden waarom je wat gewicht kwijt zou willen raken. Misschien kom je hem wel tegen in Lees meer…
Je premie zorgverzekering bestaat doorgaans uit twee delen. Het ene deel is bestemd voor de basisverzekering, de verzekering die iedere Nederlander verplicht heeft. Het andere deel is voor je aanvullende verzekeringen, waarmee je de dekking van de basisverzekering verder uit kan breiden. Wat wordt er precies vergoed uit de basisverzekering, Lees meer…
Wanneer er zich binnen jouw bedrijf een calamiteit voordoet, ontstaat er al snel paniek. Het betreft een menselijke reactie. Maar het maakt de situatie er niet beter op. Rust en orde is bij incidenten belangrijk. Het is bij calamiteiten daarom essentieel dat er mensen zijn die de leiding kunnen nemen. Lees meer…